Jetzt noch freie Kursplätze in Bad Segeberg buchen

Bad Segeberg (em). Mit gutem Gewissen genussvoll essen, sich langfristig mit mehr Bewegung wohlfühlen und Entspannung in den Alltag bringen. Das sind die Ziele der Präventionskurse der AOK Nord-West. Zwei Kurse starten demnächst in Bad Segeberg. Anmeldungen sind ab sofort im AOK-Präventions-Team bei Nicole Bartos oder Anna-Lena Seegert unter der kostenfreien Rufnummer 08  00 / 26  55-18  52  29 oder online unter aok.de/nw möglich. Die Kursteilnahme ist kostenfrei für AOK-Kunden.

Der Kurs „aktiv abnehmen! Bewusst essen“ startet am Donnerstag, 21. April, um 16.10 Uhr im AOK-Kundencenter im Seminarweg 6 in Bad Segeberg. Ziel dieses interessanten Kursangebotes ist es, dass die Teilnehmer durch bewussteres Essen nach und nach ihr Wohlfühlgewicht erreichen und dadurch wieder Stück für Stück mobiler und beweglicher werden. Auch der Genuss wird beim Abnehmen durch die leckeren Rezeptvorschläge nicht zu kurz kommen.

Gesunde Ernährung hat viele Gesichter. In dem Kurs AOK-FlexiFood erfahren Interessierte, ob Superfoods, „frei von“-Lebensmittel oder vegane Produkte für eine gesunde Ernährung notwendig sind. Ab Dienstag, 7. Juni, gibt es um 18 Uhr in der Gemeinschaftsschule Bad Segeberg im Seminarweg 5 Anregungen zu cleverer Vorratshaltung und Tipps für schnelle und saisonale Gerichte.

Die zertifizierten Kursprogramme der AOK Nord-West sollen Lust auf einen gesunden Lebensstil mit mehr Bewegung und einer ausgewogenen Ernährung machen. Durch die Änderung der Ess- und Bewegungsgewohnheiten wird die Fitness gesteigert und das persönliche Wohlfühlgewicht erreicht. Die komplette Übersicht und die Internetanmeldung für das neue „bleib gesund – Das Kursprogramm“ sind unter www.aok.de/nw zu finden.