Training im Vitalia Gesundheitszentrum: Jetzt zum Aktionspreis starten

Bad Segeberg (kf). „Wer fit und gesund durch den Winter kommen möchte, sollte sich nicht scheuen, etwas für sich zu tun“, rät Frank Liesaus, Leiter des Vitalia Gesundheitszentrums in Bad Segeberg am Kurpark.

Die Gelegenheit ist günstig, denn noch bis Donnerstag, 30. November, wird der Einstieg, nachhaltig etwas für die Gesundheit zu tun, auch finanziell attraktiv. „Dann bieten wir das Startpaket für eine Mitgliedschaft im Vitalia Gesundheitszentrum für 75 Euro statt der sonst üblichen 125 Euro an“, so Liesaus. Dabei hebe sich das Gesamtkonzept vom klassischen Fitnessstudio ab, erläutert er. „Bei uns gilt das Motto: Anspannen, Entspannen, Ausspannen.“ Jeder trainiert nach einer umfangreichen Eingangsdiagnostik mit Blutdruckmessung, Ergometerbelastungstest, Körperfettanalyse und Rückencheck nach seinem individuell erstellten Trainingsplan und erhält eine ausführliche Einweisung in die Trainingsgeräte. Immer sind  Trainer und Sportlehrer vor Ort, um bei Bedarf zu korrigieren.

Entspannung liefert das Kursprogramm, bei dem es auch um das Erlernen von körperlichen und geistigen Entspannungstechniken geht und für eine seelische Ausgeglichenheit sorgt.

Zum Ausspannen steht der Wellnessbereich mit dem Sauna- und Thermenbereich zur Verfügung. Im Schwimmbecken (10x20 Meter) kann man sich treiben lassen oder auch sportlich seine Bahnen ziehen.

Im Vitalia Gesundheitszentrum ist jeder willkommen. „Unsere Kunden sind aktuell zwischen 16 und 90 Jahre alt“, so Frank Liesaus, der berichtet, dass viele der Kunden zur Sekundärprävention nach vorangegangener Rehabilitation zum Beispiel nach Bandscheibenvorfällen ins Vitalia Gesundheits-Zentrum kämen. Sinnvoll sei natürlich aber auch die Primärprävention zur Gesunderhaltung. Gleichzeitig würden die Kunden die Begegnung und den Austausch beim Sport genießen. „Viele finden hier soziale Kontakte und selbstverständlich haben auch wir Trainer immer ein offenes Ohr“, sagt er. Fordern aber nicht überfordern lautet die Devise für ein moderates Training. Die Trainingspläne sind über elektronische Schlüssel als Vorgabe für die Geräteeinstellung gespeichert. Über einen Polar-Brustgurt wird außerdem die Herzfrequenz beim Cardiotraining im Auge behalten.

Es gibt verschiedene Laufzeiten bei der Mitgliedschaft, die Interessierte ebenso auf der hompage (www.vitaliagesundheitszentrum.de) finden, wie auch den aktuellen Kursplan. Bei Fragen und Interesse an einer Mitgliedschaft, ist das Team des Vitalia Gesundheitszentrums unter Telefon 0 45 51 / 8 02 20 00 zu erreichen.