Stress reduzieren und mehr Zeit für sich haben

Ahrensburg (em). Sie fühlen sich immer häufiger gehetzt und gestresst? Haben Schlafstörungen und finden keine Möglichkeit zum Innehalten? Und fragen sich „...und wo bleibe ich?“ Sie wünschen sich mehr Zeit und Ruhe, Souveränität, Gesundheit und Gelassenheit? Silke Meier bietet Hilfe mit ihrem Zentrum für Mentale Gesundheit. Dabei lautet das Motto Zeit für Mich – Kursangebote zur Stressreduzierung.

Aufgrund der großen Nachfrage biete Coaching Silke Meier nun auch in Tralau ab 1. Februar 2025 Kurse zur Stressbewältigung an. Ihre Praxis in Ahrensburg bleibt weiterhin für Einzelcoaching-Sitzungen bestehen.

„Erlernen Sie mit Themen und Methoden aus dem Mentaltraining, wie Sie nachhaltig Ihre Stress-Symptome reduzieren und diese in Ihren Alltag integrieren können“, sagt Silke Meier. Gleichzeitig helfen Entspannungsübungen wie Autogenes Training, Visualisierungen und Traumreisen zu mehr innerer Ruhe. In entspannter, ruhiger Atmosphäre für maximal acht Teilnehmerinnen und Teilnehmer biete sie Abend- und Wochenend-Kurse an.

Informationen und Kursangebote gibt es umfassend auf der Webseite www.coachingsilkemeier.com.

 

Kontakt

Coaching Silke Meier

Beimoorweg 35, Ahrensburg

Zentrum Mentale Gesundheit

Ringstraße 17a, Tralau

Telefon: 01  76 / 20  68  94  57

E-Mail:
info@coachingsilkemeier.com